【運動録】リングフィットアドベンチャー　【15日目】

運動日:5月30日
体重:55.6kg(-0.4kg)
腹囲:77.5cm(-0.5cm)
合計活動時間:1時間39分24秒
合計消費ｶﾛﾘｰ:296.16kcal
合計走行距離:2.51km
クリアステージ:13-1~14-4
クリアミッション:13-1~13-2
運動負荷:28(+1)
運動内容:画像参照

コメント
これまで少しずつ運動負荷を上げてきたけど27から28の差が1番大きく感じた。
回数増は当然だけどキープ時間や押し込み力も上がってる(気がする)
特に最後にやった鬼のフィットネスジムはきつかった！お陰で腹回り全体が漏れなく筋肉痛に・・。ミッションが発生したからもう1度来ないといけないのだけどどうしたものか・・・
とはいえ無理な負荷ではないので次回も28で進めていこうと思います！

スマートウォッチ計測結果(Apple Watchl,Fitbit)