【運動録】リングフィットアドベンチャー　【7日目】

運動日:5月15日
体重:56.7kg(±0.0kg)
腹囲:78.0cm(±0.0cm)
合計活動時間:1時間11分00秒
合計消費ｶﾛﾘｰ:270.00kcal
合計走行距離:4.56km
クリアステージ:7-1～7-10
クリアミッション:7-1~7-6
運動負荷:24(+2)
運動内容:画像参照

コメント
運動負荷を22から24に変更。ゲーム内計測でも適度～強い運動と出るようになったので
これが適正負荷と思われる。今まで軽い運動って言われてたのはやっぱり軽かったという事ですな・・！

スマートウォッチ計測結果(Apple Watchl,Fitbit)

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【運動録】リングフィットアドベンチャー　【8日目】 運動日:5月16日体重:56.8kg(+0.1kg)腹囲:79.0cm(+1.0cm)合計活動時間:1時間26分39秒合計消費ｶﾛﾘｰ...

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